Grip op je leven? Life management expert Lilian Visser uit Ermelo weet alles van prioriteiten stellen: ‘Schrap ruis van het menu’

ERMELO Tijdens de coronaperiode deed Lilian Visser mee aan een online ‘Jaarplandag’ van Rick Pastoor, auteur van het boek ‘Grip’. Dat opende op een onverwachte manier haar ogen. Naast het uitgebreid terugblikken op een jaar, is het de kunst om te leren van het verleden waardoor je je anders en beter op de toekomst kunt richten.

Eigenlijk leest Lilian al jaren zo’n beetje alles wat los en vastzit over time- en aandachtmanagement en plant ze voor zichzelf een jaarlijkse terugkijk- en plandag in, om structuur en inzicht te krijgen. ,,Dit jaar dacht ik, waarom zou ik al mijn vergaarde kennis niet delen met anderen tijdens een te organiseren ‘Samenplandag’?” Zo gezegd zo gedaan. 

LEREN WAT ÉCHT BELANGRIJK IS

,,Tijdens de onlinehappening van Rick Pastoor werd ik gekoppeld aan een accountabilitypartner, waarmee ik wekelijks mijn doelen besprak. Je gaat samen sparren en dingen bespreken, ideeën uitwisselen. Samenwerken dus. Je leert dan prioriteiten maken over wat je zowel in werk- als in privésfeer voor haalbare doelen wilt gaan stellen. Kortom, leren wat écht belangrijk is voor jou en er is iemand die jou dus bij ondersteunt.”

STOK ACHTER DE DEUR

Hoeveel mensen besluiten er niet tijdens oud en nieuw te gaan stoppen met roken? En wat kan dan de meerwaarde zijn om dit met een accountabilitypartner te gaan doen? 

Haalbare doelen stellen voor zowel werk- als in privésfeer

Lilian: ,,Je hebt dan natuurlijk wel een stok achter de deur. Zeker als je in een druk gezinsleven zit of veel andere verplichtingen hebt. Je kunt samen dan een plan van aanpak maken en de doelen bespreekbaar maken. Hoe krijg je iemand zo ver de daad bij het woord te voegen? Maar ook tijdens het proces zelf hou je updates met elkaar over de stand van zaken. Het lijkt me geweldig om die kennis daarover dus te delen met anderen.”

TIJD PLANNEN

Zo moest Lilian zelf ook leren haar tijd in te plannen. ,,Ik werkte vroeger in loondienst maar werd samen met mijn man online ondernemer van onze website ‘Historiek’. Dan ben je opeens veel flexibeler in tijd. Plannen was zeker niet mijn allersterkste kant. Zeker omdat mijn hoofd vaak vol zit met allerlei ideeën over van alles en nog wat en ik veel dingen leuk vind. Juist dan is het belangrijk en handig, om je tijd goed te managen.”

IJKPUNT

Zo voelde Lilian zich bijvoorbeeld ook schuldig over het feit dat ze voor haar 12-jarige dochter nog nooit een fotoalbum had gemaakt. ,,Het einde van de lagere schoolperiode kwam voor haar inzicht. Dat werd voor mij een ijkpunt en ik besloot er iets aan te gaan doen. Ik heb toen binnen een paar maanden een prachtig scrapboek gemaakt voor haar, die klaar was met haar verjaardag.”

ZELFINZICHT

Tijdens de ‘Samenplandag’ wordt er daarom vooral teruggeblikt naar het afgelopen jaar. Tegen welke problemen liep je op? Wat is veranderd in dat jaar? Wat ging er goed? We zijn helaas als mensen geneigd sneller de negatieve dan de positieve dingen te onthouden. 

Maar er ook wordt geleerd, om je ideeën in kaart te gaan brengen. Te gaan ontdekken wat nu precies het belangrijkste is wat je wilt gaan doen en andere dingen – randverschijnselen en ruis – leert te onderscheiden en van je menu gaat schrappen. Dingen loslaten dus. ,,Dat vraagt ook zeker om veel zelfinzicht. Te weten wat je kernwaarden zijn. Waar je goed in bent”, legt Lilian uit. 

UIT JE HOOFD

Lilian maakt heel gestructureerd een agenda met kleine alledaagse taken en afspraken. Zo haalt ze de dingen juist uit haar hoofd. ,,Nu zal niet iedereen van structuur houden en juist meer van spontaniteit. Maar ik draai het juist om. Als ik bepaalde dingen inplan en bijhoud, hou ik juist meer tijd over voor spontane acties. Een simpel voorbeeld: Als ik de hele week denk ‘O ja, ik moet de toilet nog schoonmaken, plan ik het gewoon in mijn agenda/schema.” 

Lachend vervolgt Lilian: ,,Dan moet ik natuurlijk wel in mijn agenda kijken! Zo train ik momenteel driemaal per week met hardlopen voor de 5 kilometer van een bosloop waaraan ik binnenkort meedoe. Ook hier speelt mijn accountabilitypartner weer een rol in die samen met mij een schema heeft opgesteld waar ik me aan hou.”

ANDERE BOEG

,,Soms is het wenselijk om dingen over een andere boeg te gaan gooien. Maar het kan ook om simpelere dingen gaan. Of een andere mindset te gaan leren ontwikkelen. Kernwoorden als motivatie en zelfdiscipline mogen dan niet ontbreken. Je accountabilitypartner is er om jou te ondersteunen en waarmee je bijvoorbeeld een systeem of handvatten bedenkt die voor jou gaan werken. Soms helpt het al enorm om dingen stapsgewijs op te schrijven. Alles in kleine en haalbare stapjes te doen en niet een grote stap in één keer te willen doen. Gun je zelf vooral de tijd.”

Meld je nu aan als je mee wilt doen aan de Samenplandag. Er is maar beperkte ruimte. Aanmelden via lilianonline.com/samenplandag Vrijdag 29 december in het Work&Life Center, Hanengewei 67 Ermelo, tussen 09.00 en 15.00 uur. Kosten? Een vrijwillige bijdrage is welkom.