Praktijk Vooruit! leert omgaan met je lichaam

HARDERWIJK ‘Ieder mens met een lichamelijke klacht, eenvoudig of complex, verdient aandacht en een goede behandeling op maat’. Met deze visie is Martine Schouten-Vliek (35) uit Ermelo in 2019 Vooruit! Praktijk voor Psychosomatiek gestart aan het Engelserf 35 in Harderwijk.

Op 1 september bestond Praktijk Vooruit! drie jaar. „Ik werkte al in loondienst in Amersfoort en wilde het vak psychosomatische fysiotherapie ook naar Harderwijk brengen als nieuwe specialisatie voor patiënten, met als uitdaging het ondernemerschap erbij. Inmiddels hebben heel wat mensen uit Harderwijk, Ermelo en omstreken de praktijk gevonden en ook de samenwerking met o.a. fysiotherapeuten, (huis)artsen en psychologen loopt goed. De praktijk heeft zich in drie jaar goed gevestigd.”

COMPLEXERE KLACHTEN Psychosomatische klachten zijn complexere lichamelijke klachten die niet voldoende met reguliere therapie op te lossen zijn, met name omdat meer factoren meespelen. „Mensen komen bij mij met aanhoudende lichamelijke klachten, zoals pijn, vermoeidheid en burn-out verschijnselen. De klachten komen niet door schade in spieren en gewrichten, maar door overgevoeligheid van het zenuwstelsel. Factoren zoals stress, bezorgdheid en over- of onderbelasting houden deze overgevoeligheid in stand.”

GRIP Martine vindt het belangrijk dat mensen weer grip krijgen op hun lichaam. „Controle krijg je door te snappen waarom je pijn hebt en hoe je op een gezonde manier met je klachten en lichaam omgaat. Deze uitleg stelt mensen gerust. Ik geef advies over hoe je omgaat met je lijf: neem bijvoorbeeld wat vaker pauzes op een dag en doe één ding tegelijk in plaats van tien. Ik leer mensen hun grenzen aangeven. Ook doen we ontspanningsoefeningen die aansluiten bij de persoon. Daarnaast laat ik mensen op een gedoseerde manier bewegen om conditie en spierkracht op te bouwen en zo het vertrouwen in hun lichaam terug te krijgen.”

COACHENDE ROL Tijdens het proces heeft zij een coachende rol. „Mensen vertrouwen veel aan mij toe, daarom wil ik een constante factor zijn in hun proces. Ik regel om die reden alles binnen de praktijk zelf: van de aanmelding en planning van de afspraken tot en met de afsluiting van het traject. Ik werk vanuit de hulpvraag van de persoon, we richten ons op wat diegene weer wil kunnen. Ik wil voor iedereen een passende manier vinden om met hun klacht om te gaan. Zo’n traject duurt 3-6 maanden; meestal wekelijks in het begin maar als de zelfredzaamheid beter wordt minder frequent.”

LANGDURIGE MOEHEID De laatste tijd ziet Martine in haar praktijk meer mensen met long covid, ook wel het post covid syndroom genoemd. Deze mensen zijn intens en langdurig vermoeid, hebben een ‘wazig’ gevoel in het hoofd, moeite met prikkels en concentratieproblemen. „Ze kunnen niet meer functioneren in het dagelijks leven, omdat de batterij leeg raakt als ze iets hebben gedaan. Mijn behandelmethode is onder meer gebaseerd op een concept van Annemarieke Fleming, die het boek ‘Je vermoeidheid te lijf’ schreef. Door met regelmaat kort te rusten worden de energiereserves weer aangevuld. Dit betekent 15-20 minuten gaan liggen met de ogen dicht, dus zonder prikkels van beeldscherm of telefoon. Zo kunnen brein en lijf tot rust komen en wordt de energiebatterij weer opgeladen. Daarna kan het functioneren thuis, op het werk en in sport weer worden opgebouwd. De behandeling wordt vergoed als je aanvullend verzekerd bent.”

Praktijk Vooruit!
Engelserf 35 3843 BD Harderwijk
06-39182000
www.praktijk-vooruit.nl

Marco Jansen