SlowRun nu ook in Harderwijk en Ermelo

ERMELO - Vanaf januari 2021 kunnen vrouwen in Harderwijk en Ermelo gaan SlowRunnen. SlowRun is een totaal concept, speciaal voor vrouwen.

Je leert lopen vanuit een ontspannen basishouding, doet ontspannings- en ademhalingsoefeningen en werkt aan je corestability. Hierbij staat verbinding tussen vrouwen en plezier voorop. Geen prestatiedwang en geen schaamte. Voor vrouwen die (weer) willen bewegen en het lekker vinden buiten te zijn.

Inmiddels ontrolt SlowRun zich over Nederland: speciaal opgeleide SlowRun coaches geven 10-weekse cursussen. Na de cursus kun je doorlopen in een een zgn “losloopgroep”. Ook één op één coaching is mogelijk.

‘’Zeker nu, in deze tijden, dringt het belang van bewegen meer en meer tot ons door. Regelmatig bewegen doet veel voor lichaam en geest. Tel daarbij de gezonde portie frisse lucht, vitamine D, het lopen in de vetverbranding, de ontspanning en het onderlinge plezier... Succes verzekerd.’’

Er wordt bij daglicht zoveel mogelijk in de natuur gelopen. S’ avonds zoeken de SlowRunsters de verlichte paden op.

Meer weten? Check www.slowrunveluwe.nl.