Column: Wie weet ben ik dáárom zo gezond

Als ik door het dorp fiets of ‘s avonds nog wandelend de zuivere Ermelose boslucht inadem en in Croonenburgh blijmoedig de trappen loop naar de bovenste etage wordt mij de laatste tijd vaak gevraagd hoe het komt dat ik -volgende maand 84-zo fit blijf. 

Het is een vleiende vraag maar niet alleen mijn levensstijl is daar debet aan. Kort gezegd: ik ben onder een goed gesternte geboren met fysiek en psychisch sterke ouders. Wel aan vaderskant opmerkelijk veel darmkanker.

Iedereen van 55 tot 76 jaar krijgt om het jaar een uitnodiging voor darmonderzoek. Ik val daar niet meer onder maar blijf wel alert bij mijn dagelijkse stoelgang. Dat is natuurlijk nooit mijn antwoord op de vraag hoe ik zo fit blijf maar in het kader van deze column hoort het er nu wel bij.

Zo bedacht ik in deze column een opsomming te doen van:

“weet je dat…”

..bij het wakker worden met droge ogen en mond je de avond ervoor teveel peper of andere sterke kruiden hebt gegeten?

…je beter op je rechterzij kunt slapen vanwege de ligging van je inwendige organen?

…je niet met natte haren in bed kunt kruipen?

…je beter niet te snel opstaat met een lage bloeddruk?

…je na opstaan een glas lauw water neemt en daarna thee voor een goede vochtbalans?

…je beter meteen een moeilijk telefoontje of brief (column) afwerkt dan er 1 of2 nachten voor wakker te liggen?

…je beter een gewassen appel met schil kunt eten vanwege extra vitamine?

…als je niet te lang wacht met een gehoorapparaat er een nieuwe wereld voor je opengaat?

…je tegen blaasontsteking 1 cranberry capsule per dag kunt nemen?

…als de 5 in de klok zit -één glaasje rode wijn neemt?

….ik geen arts en geen kwakzalver ben, dit uit eigen ervaring typ, en met geloof, hoop en liefde graag nog lang columns voor jullie wil schrijven?

Fransje Heijkoop